Для самых маленьких » Детям нельзя сидеть

Специалисты из из Университета Лафборо забили тревогу в сторону того, что сидеть слишком вредно для детского позвоночника и здоровья в целом.
Малыши от трех до шести лет сидят в среднем 4,5 часа в день и чем они становятся старше, тем больше они сидят. Так, к 10-летнему возрасту это время возрастает до 6 часов, а к 17-18 годам доходит до 8 в день. Медики заверяют, что это слишком большая нагрузка для растущего организма.
И бороться с дефицитом движения должны все — и родители, и школа. Дома нужно обязательно играть с ребенком в подвижные игры и серьезно ограничивать время игры на компьютере или приставке, а на занятиях, где нужно сидеть нужно обязательно делать спортивную гимнастику. Лучше всего заставлять детей просто вставать несколько раз за 40-минутный урок: даже такая небольшая подвижность даст позвоночнику необходимую передышку.
Автор: Sizontova | 18-10-2012, 09:07 | Комментарии (0) | Просмотров: 2326
поделиться с друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.