» » Самый полезный завтрак – это омлет или сыр

Новости » Самый полезный завтрак – это омлет или сыр

Чтобы сохранить и восстановить здоровье, а также бодрость в течении дня лучше всего кушать вот что:
яичницу или омлет
овсяную каша с добавлением фруктов или сухофруктов
мюсли с соком или молоком
гречневую кашу с молоком
фруктовый салат
овощной салат с зеленью
творог с фруктами
хлеб из пророщенного зерна
йогурт
низкокалорийный сыр
Все эти продукты после проведенных исследований показали самый хороший результат.
Так же по утрам не стоит переедать. Это может привести к ожирению или даже к повышенному давлению.
А также датские ученые советуют на завтра – супы, они быстро усваиваются и не провоцируеют появления чувства тяжести и голода.
Автор: Sizontova | 28-03-2011, 13:13 | Комментарии (0) | Просмотров: 3544
поделиться с друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.