» » Рыба поможет вылечить болезни глаз

Новости » Рыба поможет вылечить болезни глаз

Так, дистрофия желтого пятна сетчатки, одна из трех самых популярных причин слепоты, можно спасти с помощью правильной рыбной диеты.
Эта болезнь возникает у многих просто с возрастом из-за гормональных и других изменений в организме. У большинства эта проблема — наследственная и поражает целые семьи. Обострения дистрофии приходятся на период полового созревания и на 30-35 лет и у тех, кому за 40.
Ее лечат и витаминами, и физиотерапией, и медикаментозно. Но выписывая рецепт, врач никогда не может пообещать вам того, что исцеление вам гарантировано
А недавно новую попытку найти лекарство от недуга предприняли европейские медики.
И вот результат - правильное меню поможет это исправить. Достаточное содержание жирных омега-3 кислот в нашей пище, а больше всего этих веществ содержится в рыбьем жире.
И вот ученые в своем исследовании сравнили зрение и предрасположенность к болезни у людей с различными пищевыми привычками. И выяснилось, что у тех, кто ел жирную рыбу хотя бы раз в неделю, шансы заболеть были на 50% ниже. Цифра поднималась и до 70%, когда суточная норма потребления омега-3 кислот доходила до 300 мг. Но употребление нежирной рыбы никакого эффекта на здоровье не имело.
— За неделю можно съедать по две 300-граммовые порции тунца, сёмги, лосося, сельди или, например, макрели, — передаёт Science Daily слова ведущего автора исследования, профессора Астрид Флетчер. — Это примерно 500 мг жирных кислот в день. Вполне достаточно, чтобы быть спокойным по поводу своего зрения.
Автор: Sizontova | 18-07-2011, 14:48 | Комментарии (0) | Просмотров: 1726
поделиться с друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.