» » Питание влияет даже на ваше настроение

Новости » Питание влияет даже на ваше настроение

Оказывается, жирная пища способствует возникновению депрессии – к такому мнению пришли французы.
Они провели исследования, где взяло участие более 3000 офисных работников. Ученые изучали психологическое состояние и рацион всех участников.
Длился эксперимент пять лет. В конце концов Спустя выяснилось, что те, кто предпочитали пищу с повышенным содержанием жиров, простых углеводов и пищевых добавок на мно чаще страдали от депрессии. А вот те, кто старались питаться здоровой едой имели риск возникновения психических расстройств ниже.
Другими словами - сохранить хорошее настроение и работоспособность можно просто сократив употребление жареных продуктов, сахара и жирных молочных продуктов. А помогут избавиться от симптомов депрессии овощи и фрукты.
Автор: Sizontova | 23-12-2010, 13:30 | Комментарии (0) | Просмотров: 1753
поделиться с друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.