» » Диеты – это в первую очередь стресс!

Новости » Диеты – это в первую очередь стресс!

Нет диет, которые бы не вызвали стресс. Хоть проблемы лишнего веса были и всегда будет, но к этом вопросу нужно изначально подходить с умом. Но стоит верить всем журналам, каналам и ведущим.
Увлечение диетой, даже теми, которые рекомендуют врачи, сразу же вызывают изменения в организме. А они в свою очередь сразу приводят организм к восприимчивости стрессовых ситуаций.
Стресс, вызванный ограничением в любимой пище, является причиной повышенной выработки гормона кортизола, который насыщает кровь сахарами и помогает справляться со сложными ситуациями. В результате, чем дольше мы соблюдаем диету, тем больше повышается чувство голода и тем сильнее растет желание нарушить запрет и скушать что-то вкусное и любимое.
Но рано или поздно в мозгу закрепляется установка, согласно которой любой стресс будет вызывать тягу к жареной, жирной и вредной пище. Это все физика человека, а не просто работа мозга.
Так, что с любыми изменениями в рационе надо подходить очень и очень осторожно.
Автор: Sizontova | 24-12-2010, 12:46 | Комментарии (1) | Просмотров: 1509
поделиться с друзьями
BION I'm impersesd! Cool post!
Jerry, 24 мая 2011 08:32 | ICQ: {icq}

   

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.