» » Недосып нарушает психику

Новости » Недосып нарушает психику

Австралийские ученые провели исследование с участием более 20 тысяч молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет. За полгода оказалось, что среди тех, кто спит недостаточно, чаще встречаются состояния, предшествующие психическим расстройствам. Если молодой человек спит в среднем менее 5 часов в сутки, угроза развития психических заболеваний увеличивается в три раза.

По мнению ученых, эта угроза со временем может превратиться в хронические заболевания, если человек вовремя не вернется к нормальной продолжительности сна — 7–9 часов. Кроме того, нарушение сна приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и появлению лишних килограммов в молодом возрасте.
Автор: Sizontova | 30-12-2010, 22:57 | Комментарии (1) | Просмотров: 2067
поделиться с друзьями
Hey, youВ’re the goto eerxpt. Thanks for hanging out here.
Geri, 24 мая 2011 04:58 | ICQ: {icq}

   

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.