» » Пить много воды – вредно

Новости » Пить много воды – вредно

Медикам удалось доказать, что частое и чрезмерное употребление воды, соков, чаев может привести к дефициту йода в организме человека. Из-за нехватка этого вещества в организме могут случится сбои гормонального баланса, нарушится работа мозга. Так же недостаток йода может развить даже различные виды опухолей.
Что бы этого избежать нужно употреблять не более 2 литров жидкости в сутки. А что бы организм пополнить йодом нужно ввести в рацион питания продукты богатые этим элементом – морскую рыбу, молочные продукты, грецкие орехоив, шпинат, листья салата, хурма.
А еще очень можно заменить обычную соль на йодированную.
Автор: Sizontova | 26-02-2011, 13:49 | Комментарии (0) | Просмотров: 3586
поделиться с друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.