» » Как правильно сидеть за ПК

Техника » Как правильно сидеть за ПК

По мнению врачей ест четыре основных вредных фактора воздействия компьютера на организм - нагрузка на зрение, стесненная поза, нагрузка на психику и излучение.
Когда люди сидят за компьютером и смотрят с определенного расстояния на экран, а одновременно держат руки на клавиатуре или органах управления – такая поза вынуждает его принять определенное положение и не изменять его до конца игры или работы.
Но в таком случае продолжает развиваться костная система, кисть руки еще находится в стадии развития. Проследите, чтобы кисти рук находились на уровне локтей, а запястья – на опорной планке. Также необходимо сохранять прямой угол в 90 градусов в области суставов.
А еще нужно, как можно больше разнообразьте досуг – занятиями спорта или просто активного отдыха. Тогда организм сможет возобновлять и восполнять все свои силы и потребности.
Автор: Sizontova | 27-01-2012, 21:14 | Комментарии (0) | Просмотров: 2313
поделиться с друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.