Полезно для здоровья » Мюсли очень полезны

В них содержится огромное количество полезных веществ и они помогут умерить аппетит.
В мюсли есть пищевые волокна, которые медленно перевариваются, поэтому чувство голода может не возникать в течение нескольких часов. Эти же волокна еще и стимулируют перистальтику кишечника и способны помогать организму выводить чужеродные опасные соединения. К таким соединениям можно отнести свинец, радионуклиды, кадмий, а также холестерин.
Мюсли также богаты клетчаткой, поэтому они полезны и для людей страдающих запорами.
Мюсли обладают большой энергетической ценностью, если в них добавлять орехи, мед, варенье.
Для тех, кто хочет похудеть просто незаменимы мюсли с изюмом и сухофруктами. Хотя что для диет лучше использовать мюсли без добавок, состоящие из различных видов зерновых.
Большой пищевой ценностью обладают мюсли заправленные молоком, йогуртом или другими кисломолочными продуктами. Также очень полезно заправлять их фруктовыми соками, тогда они дополнят ваш завтрак витамином С, которого практически нет в самих мюсли.
Автор: Sizontova | 29-07-2011, 10:57 | Комментарии (0) | Просмотров: 3212
поделиться с друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.